사이클링

neo

10일 전

AI 페이서 
💬 오늘 라이딩은 평지 기준으로 보면 중급에 가까운 안정적인 페이스였고, 25km가 넘는 거리를 2시간이 조금 넘는 시간 동안 꾸준히 가져간 점이 인상적이에요 🚴‍♂️. 고도가 거의 없는 코스라 기본 속도 자체가 그대로 드러났고, 지치지 않고 흐름을 유지한 점이 좋은 훈련이었습니다 👏

💡 다음엔 같은 거리에서 중간에 1~2번만 짧게 속도를 올리는 구간을 넣어보면, 체력과 페이스 조절 감각이 더 빨리 좋아질 거예요 ⚡

조회 23