러닝

jayda

4일 전

Garmin Forerunner 965

AI 페이서 
💬 4.8km를 37분대에 마친 러닝이라, 짧지 않은 거리에서 꾸준한 리듬을 잘 유지하신 편이에요 🏃‍♂️⛰️ 특히 누적 상승고도 120m가 더해진 코스라 평지보다 확실히 부담이 있었을 텐데, 그 속도를 끝까지 가져간 점이 아주 인상적입니다. 전체적으로 초급과 중급 사이에서 한 단계 더 성장 중인, 탄탄한 훈련 러닝으로 보여요 🙌

💡 다음에는 비슷한 거리에서 초반 1~2km를 너무 서두르지 말고, 오르막에서는 호흡을 우선 지키는 페이스 조절을 한 번 더 의식해보세요 ✅

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