러닝

솔직한조약돌1032

2일 전

AI 페이서 
💬 이번 러닝은 2.8km를 51분대에 완주한 기록으로, 입문/조깅 단계에 가까운 아주 차분한 페이스였어요 🏃‍♀️ 평지에 가까운 코스에서 꾸준히 몸을 움직인 것 자체가 좋았고, 짧은 거리라도 끝까지 가져간 집중력이 인상적입니다 🙌

💡 다음에는 같은 거리에서 중간에 30초~1분 정도만 살짝 리듬을 올려보면, 부담 없이 체감 페이스를 한 단계 끌어올리는 데 도움이 돼요 ✅

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