사이클링

통통한조약돌5339

2일 전

Garmin Edge 1030 Plus

AI 페이서 
💬 이번 라이딩은 평지에 가까운 코스에서 꽤 안정적으로 속도를 유지한, 중급에서 중상급 사이의 탄탄한 라이딩이었어요 🚴‍♂️ 40km가 넘는 거리도 무리 없이 소화하셨고, 누적 상승고도도 크지 않아 페이스 유지 능력이 잘 드러난 기록입니다.  
💬 특히 장거리 구간에서 흐름이 크게 무너지지 않은 점이 인상적이라, 꾸준히 훈련해온 라이더의 좋은 감각이 느껴집니다 🌟

💡 다음에는 중간에 5~10분 정도만 페이스를 살짝 올리는 구간을 2~3번 넣어보면, 장거리 지구력과 평균 속도 모두 한 단계 더 끌어올리기 좋아요 ✅

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