러닝

미토콘드리아

2일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km가 넘는 거리에서 꽤 안정적인 페이스를 잘 유지한, 중급~중상급 사이의 탄탄한 러닝이었어요 🏃‍♂️ 평지에 가까운 코스였던 만큼 기록의 순수한 페이스가 잘 드러났고, 흐트러짐 없이 끝까지 가져간 점이 특히 인상적입니다.  
💡 다음엔 워밍업 후 중간에 1~2km만 조금 더 일정하게 밀어보면, 같은 거리에서도 체감이 한 단계 더 좋아질 거예요 💪

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