러닝

페이스원80

2일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 장거리 맥락까지 고려하면 꽤 탄탄한 중급~중상급 페이스로 잘 끌고 가신 기록이에요 🏃‍♂️ 15km가 넘는 거리에서 흐트러짐 없이 유지한 점이 특히 인상적이고, 고도 변화가 거의 없는 평지 코스라면 리듬과 체력 운영이 아주 안정적이었네요. 👏

💡 다음에는 같은 거리에서 마지막 2~3km만 살짝 페이스를 올려보면, 체감 난이도는 크게 올리지 않으면서도 한 단계 더 성장한 러닝이 될 거예요 💪

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