러닝

동그란디딤돌6974

3일 전

Garmin Forerunner 165

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 7km가 넘는 거리를 꽤 안정적으로 끌고 간, 탄탄한 중급 페이스의 주행이었어요 🏃‍♂️ 평지에 가까운 코스에서 흔들림 없이 완주한 점이 특히 인상적이고, 기초 체력을 잘 쌓아가고 있다는 느낌이 듭니다.  
💡 다음엔 마지막 1~2km에서만 살짝 페이스를 올리는 마무리 훈련을 한 번 넣어보면, 속도 감각을 더 키우는 데 도움이 돼요 💪

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