러닝

따뜻한똘똘이3568

3일 전

Garmin Forerunner 165

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 6km가 넘는 거리에서 꽤 안정적으로 속도를 유지한, 중급에서 한 단계 더 단단한 느낌의 좋은 기록이에요 🏃‍♂️ 평지에 가까운 코스에서 이 페이스를 끝까지 가져간 점이 특히 인상적이고, 기본기가 잘 잡혀 있다는 게 느껴집니다 👏

💡 다음엔 마지막 1km만 살짝 페이스를 끌어올리는 “네거티브 스플릿”을 한 번 시도해 보면, 체감 난이도는 크게 올리지 않으면서 자신감을 더 키울 수 있어요 ✅

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