러닝

슬기로운든든생활

4일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 1.58km를 18분 안팎으로 꾸준히 이어간 조깅/초급 수준의 기록이에요 🏃‍♂️✨ 거리는 짧지만 누적 상승고도가 있는 코스였던 점을 생각하면, 힘을 빼지 않고 끝까지 마무리한 게 꽤 인상적입니다.  
💡 다음엔 같은 코스를 한 번 더 뛰면서 페이스를 급하게 올리기보다, 호흡이 편한 리듬을 유지해 보세요—짧은 거리라도 안정감이 쌓이면 금방 더 좋은 기록으로 이어집니다 🙌

조회 6