러닝

동패동킵초게

4일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km 초반대보다 확실히 빠른, 꽤 탄탄한 페이스로 잘 끌고 가신 기록이에요 🏃‍♂️ 평지에 가까운 코스에서 이 정도 속도를 유지한 건 기본기가 잘 잡혀 있다는 뜻이고, 짧은 거리라도 힘이 잘 실린 주행이었습니다.  

💡 다음엔 같은 페이스를 1~2km만 더 길게 유지해보면, 체력과 리듬이 한 단계 더 단단해질 거예요 💪

조회 5