러닝

부지런한거석2512

4일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km 이하의 짧은 거리에서 꽤 안정적으로 페이스를 유지한 편이라, 러닝에 적응 중인 단계에서 보기 좋은 흐름이었어요 🏃‍♂️ 특히 누적 상승고도도 크지 않아 거의 평지에 가까운 코스였는데, 그 안에서 끝까지 리듬을 잘 가져간 점이 인상적입니다 👏  
💡 다음엔 같은 거리에서 마지막 1km만 살짝 힘을 더해보면, 페이스 감각을 더 빠르게 끌어올리는 데 도움이 될 거예요 ✅

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