사이클링

용감한방글이7421

4일 전

AI 페이서 
💬 이번 라이딩은 평지에 가까운 코스에서 가볍게 몸을 풀기 좋은 입문~초급 페이스였어요 🚴‍♂️ 2.954km를 14분대에 주행한 흐름은 짧은 거리치고도 리듬을 잡으며 꾸준히 달린 느낌이 좋고, 누적 상승고도도 거의 없어 부담 없이 깔끔하게 마무리한 라이딩으로 보여요.  
💡 다음에는 같은 거리라도 출발 3~5분만 천천히 워밍업한 뒤 페이스를 살짝 올려보면, 더 안정적인 리듬을 찾는 데 도움이 됩니다 💪

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