러닝

야물찬강돌9740

4일 전

Garmin Forerunner 265

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 꽤 탄탄한 중상급 페이스로 잘 끌고 가셨어요 🏃‍♂️ 10km가 넘는 거리에서 이 흐름을 유지했다는 건 기본 체력과 리듬이 잘 잡혀 있다는 뜻입니다. 누적 상승고도도 아주 크진 않지만 분명히 평지보다 부담이 있었을 텐데, 그 와중에 안정적으로 마무리한 점이 특히 인상적이네요 💪

💡 다음엔 마지막 2~3km에서 호흡을 조금 더 일정하게 유지하는 데 집중해 보세요—지구력도 챙기고 페이스 유지 감각도 한층 더 좋아질 거예요 ✅

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