러닝

정직한통통이3169

5일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km 미만의 짧은 거리에서 꽤 빠르게 끌어낸 좋은 스피드 러닝이었어요 🏃‍♂️ 평지에 가까운 코스라 기록의 순수한 속도가 잘 드러났고, 짧은 구간에서도 집중력을 유지한 점이 인상적입니다.  
💡 다음에는 1km 정도만 워밍업으로 천천히 시작한 뒤 같은 페이스를 다시 한 번 이어가 보면, 더 안정적인 스피드 감각을 만들 수 있어요 💪

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