러닝

귀여운디딤돌7716

5일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km 미만의 짧은 거리에서 꽤 안정적으로 끌고 간 좋은 기록이에요 🏃‍♂️ 완만한 오르막이 조금 있었던 걸 생각하면, 체감상엔 표기보다 한층 더 알차게 달린 러닝으로 보입니다. 꾸준함이 잘 느껴지는 중급 페이스에 가까운 흐름이라, 기초 체력과 리듬이 잘 잡혀가고 있다는 점이 인상적이에요 ✨

💡 다음에는 같은 거리에서 후반 1km만 조금 더 가볍게 마무리해 보면, 페이스 유지력과 지구력 모두 한 단계 더 좋아질 거예요 ✅

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