러닝

미토콘드리아

6일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 장거리에서 페이스를 끝까지 잘 지켜낸, 아주 안정적인 중급~중상급 수준의 러닝이에요 🏃‍♂️ 33km가 넘는 거리에서 이 흐름을 유지한 건 체력과 집중력이 모두 받쳐줬다는 뜻이라 정말 인상적입니다. 고도 부담이 거의 없는 평지 코스였다는 점까지 고려해도, 긴 거리에서 흔들리지 않은 점이 특히 멋져요 👏

💡 다음엔 같은 장거리에서 초반 5km를 조금 더 여유 있게 가져가고, 후반에 힘이 남는지 확인해보면 더 좋은 기록으로 이어질 거예요 ✅

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