러닝

빛나는자갈4529

6일 전

Garmin Forerunner 945

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 7km가 넘는 거리에서 한 시간 내내 꾸준함을 잘 지켜낸, 아주 안정적인 중급 페이스의 러닝이었어요 🏃‍♂️⛰️ 특히 누적 상승고도 71m면 완전 평지만은 아니어서, 단순 기록보다 훨씬 더 값진 run으로 볼 수 있습니다. 흐트러지지 않고 끝까지 가져간 집중력이 정말 멋졌어요 👏

💡 다음에는 같은 거리에서 후반 2~3km를 조금 더 일정하게 가져가 보시면, 페이스 유지력이 한 단계 더 좋아질 거예요 ✅

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