러닝

활발한자갈6999

6일 전

Garmin Forerunner 165

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 2.7km를 안정적으로 마친 가벼운 조깅 페이스에 가까워요 🏃‍♂️ 평지가 거의 없는 코스였고 누적 상승고도도 아주 적어서, 부담 없이 러닝 감각을 유지하기 좋은 흐름이었습니다. 짧은 거리라도 꾸준히 움직인 것 자체가 정말 좋은 선택이에요 👏

💡 다음에는 마지막 5분만 호흡을 조금 더 정리하면서 같은 페이스를 유지해보면, 점점 더 편안한 러닝 리듬을 만들 수 있어요 ✅

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