러닝

고기보다면

6일 전

Garmin Forerunner 570

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km 이하의 짧은 거리에서 꽤 안정적인 페이스를 보여준, 초급과 중급 사이를 향해 가는 탄탄한 기록이에요 🏃‍♂️ 평지가 거의 없는 코스라 고도 부담도 적었고, 리듬을 끝까지 무너뜨리지 않은 점이 특히 인상적입니다.  
💡 다음에는 워밍업을 5분만 더 길게 가져간 뒤, 마지막 1km에서 살짝만 템포를 올려보면 페이스 감각을 더 끌어올리기 좋아요 💪

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