러닝

갓래

6일 전

Garmin Forerunner 970

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 꽤 탄탄한 중상급 페이스로 잘 달리셨네요 🏃‍♂️ 10km가 넘는 거리에서 이 흐름을 유지한 건 분명 좋은 체력과 리듬이 받쳐줬다는 뜻이에요. 누적 상승고도도 적당히 있어서 평지보다 조금 더 값진 기록으로 보입니다 📈

💡 다음엔 같은 거리에서 초반 1~2km를 너무 서두르지 않고, 후반에 살짝 끌어올리는 네거티브 스플릿을 한 번 노려보세요 ✅

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