러닝

당당한빙글이5951

7일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km를 조금 넘는 거리에서 꾸준함이 돋보인 중급 페이스예요 🏃‍♂️ 특히 누적 상승고도도 있는 코스였는데, 그 흐름을 무너뜨리지 않고 끝까지 가져간 점이 꽤 인상적입니다.  
💡 다음에는 같은 거리에서 초반 1~2km를 조금 더 여유 있게 시작해 보면, 후반부에 더 안정적으로 힘이 남는 러닝을 만들기 좋아요 ✅

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