러닝

거친오리u39

7일 전

Garmin Forerunner 265

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 언덕이 꽤 있는 코스였는데도 안정적으로 끌고 가신 게 정말 인상적이에요 ⛰️ 평지 기준으로는 초급에서 중급 사이를 오가는 흐름이지만, 누적 상승고도가 높아서 체감 난이도는 훨씬 더 높았을 가능성이 큽니다. 이런 코스에서 페이스를 유지한 건 분명히 좋은 훈련이었어요 👏

💡 다음엔 비슷한 코스에서 초반 1~2km를 조금 더 여유 있게 시작해 보시면, 후반에 힘을 더 잘 남길 수 있어요.

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