사이클링

날씬한떼굴이1328

8일 전

Garmin Edge 1040

AI 페이서 
💬 이번 라이딩은 80km가 훌쩍 넘는 장거리에서 꽤 탄탄한 페이스를 유지한, 중상급에서 상급에 가까운 인상적인 주행이에요 🚴‍♂️📈 평지에 가까운 코스라면 충분히 빠른 편이고, 누적 상승고도도 아주 크진 않지만 끝까지 흐름을 잘 가져간 점이 특히 좋았습니다. 이런 거리에서 페이스를 무너뜨리지 않은 건 체력과 리듬이 잘 받쳐줬다는 뜻이에요 👏

💡 다음에는 초반 10~15km를 조금 더 여유 있게 시작하고 후반에 힘을 남기는 방식으로 가면, 장거리에서도 평균 컨디션을 더 안정적으로 끌어올릴 수 있어요 ✅

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