러닝

통통한통통이2517

8일 전

Garmin Forerunner 970

AI 페이서 
💬 이번 러닝은 장거리에서 꾸준함이 빛난 좋은 기록이에요 🏃⛰️ 오르막 누적 상승고도도 꽤 있었는데 이 페이스를 끝까지 유지한 건 중상급 이상의 안정적인 훈련력이 느껴집니다. 거리 맥락까지 보면, 단순히 빠르기만 한 게 아니라 지구력과 페이스 조절이 잘 살아난 러닝이었어요 👏

💡 다음엔 비슷한 거리에서 중간에 1~2번만 짧게 페이스를 살짝 올려보면, 지금의 안정감에 스피드 감각까지 더해질 거예요 ✅

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