러닝

정직한통통이6663

8일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 하프를 넘는 거리에서도 흐트러짐이 거의 없는, 꽤 탄탄한 중상급~상급 페이스의 훈련이었어요 🏃‍♂️ 특히 누적 상승고도도 있었는데 이 페이스를 유지한 건 체력과 리듬이 정말 좋았다는 뜻입니다.  
⛰️ 오르막이 조금 섞인 코스에서 이 정도 완주했다면 단순한 기록보다도 러닝 내구성이 더 돋보여요. 꾸준함이 잘 쌓이고 있으니 아주 멋집니다 👏

💡 다음에는 후반 5km에서 호흡과 보폭을 조금만 더 안정적으로 가져가 보면, 같은 거리에서도 체감이 한결 편해질 거예요 ✅

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