러닝

coyouno7

8일 전

AI 페이서 
💬 1km 조금 넘는 짧은 거리였는데도 12분대에 잘 끌고 가셨네요 🏃‍♂️ 평지에 가까운 코스에서 무리 없이 안정적으로 달린 기록이라, 러닝에 적응해 가는 초급~중급 사이의 탄탄한 흐름으로 보여요.  
💡 다음엔 같은 거리에서 후반 3~4분만 조금 더 리듬 있게 가져가 보시면, 숨은 덜 차면서도 체감이 한결 좋아질 거예요 ✅

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