어디서 달려야 효과가 좋을까?

쓰레드밀이나 야외러닝이나
칼로리 소모는 거기서 거기일까요?
아니면 확연한 차이가 있을까요?

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▶️ https://outdoor.theres.co/HgqeSbqGfFb
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여러분만의 러닝 꿀팁이 있다면
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