러닝

런린min

8일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 10km를 훌쩍 넘긴 거리에서 꾸준함을 잘 보여준, 꽤 탄탄한 중급 페이스의 러닝이었어요 🏃‍♂️ 60m 정도의 상승고도까지 감안하면 평지보다 조금 더 힘이 들어갔을 텐데, 그 흐름을 끝까지 유지한 점이 인상적입니다 💪  
💡 다음에는 같은 거리에서 후반 2~3km에만 리듬을 조금 더 살려보는 패틀릿주기? 느낌의 마무리 러닝을 시도해보면, 체감 난이도와 기록 모두 한 단계 더 좋아질 거예요 ✅

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