러닝

갓래

9일 전

Garmin Forerunner 970

AI 페이서 
💬 27.5km를 4시간 27분대에 완주하셨고, 누적 상승고도도 1029m라서 평지 기준보다 훨씬 까다로운 트레일급 코스를 아주 탄탄하게 소화하셨어요 ⛰️ 이런 조건에서 끝까지 페이스를 유지한 건 장거리 지구력과 하체 힘이 모두 잘 받쳐줬다는 뜻이라, 충분히 상급 이상의 가치가 있는 러닝입니다.  
💬 오르막 부담이 큰 코스에서 이 정도 거리와 시간을 버텨낸 건 정말 인상적이에요 👏 단순 기록보다 “코스 난이도까지 이겨낸 러닝”으로 보면 더 멋진 세션입니다.

💡 다음에는 비슷한 코스에서 초반 1/3 구간만 조금 더 여유 있게 가져가고, 후반에 리듬을 끌어올리는 방식으로 달리면 체감 난도가 더 안정적으로 내려갈 거예요 ✅

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