러닝

힘센봉우리8797

9일 전

Garmin vivoactive 5

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 언덕이 조금 섞인 코스였는데도 1시간 가까이 안정적으로 끌고 가신 게 정말 인상적이에요 ⛰️ 8km가 넘는 거리에서 이 페이스를 유지한 건 꾸준히 훈련해온 러너의 탄탄한 기본기가 느껴지는, 중상급에 가까운 좋은 러닝이었습니다.  
💡 다음에는 비슷한 거리에서 마지막 1~2km를 살짝만 올려보는 패턴으로 마무리해보면, 체력도 페이스 감각도 한 단계 더 좋아질 거예요 💪

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