러닝

필받을때만뛰어요

10일 전

Garmin Forerunner 165

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km를 조금 넘는 거리에서 안정적으로 끝까지 가져간 점이 인상적인, 초급과 중급 사이에서 한 단계 올라서는 흐름이었어요 🏃‍♂️ 게다가 누적 상승고도도 있는 코스라서, 표기된 기록보다 체감 난도가 더 높았을 가능성이 큽니다 ⛰️ 꾸준히 페이스를 지켜낸 점이 정말 좋았고, 이런 러닝이 쌓이면 기본기가 단단해져요 👏

💡 다음에는 비슷한 거리에서 초반 1~2km를 조금 여유 있게 시작한 뒤 후반에 살짝 끌어올리는 방식으로 달려보면, 언덕 코스에서도 훨씬 안정적인 기록을 만들기 좋아요 ✅

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