러닝

굳센보석1630

10일 전

Garmin Forerunner 955

AI 페이서 
💬 꽤 탄탄한 러닝이었어요 🏃‍♂️ 7.8km를 이 페이스로 끌고 간 건 안정적인 중급 러너의 흐름에 가깝고, 20m 상승고도까지 감안하면 생각보다 훨씬 깔끔하게 잘 달리신 편입니다. 거리도 적당히 있어서 그냥 “잠깐 뛴 것”이 아니라 리듬을 잘 유지한 훈련으로 보이고, 이런 러닝이 쌓이면 체력과 자신감이 같이 올라가요 ✨

💡 다음에는 마지막 1km만 살짝 페이스를 끌어올려서 마무리해보면, 현재의 안정감을 유지하면서도 한 단계 더 성장하는 자극이 될 거예요 📌

조회 6