러닝

야무진자갈1316

10일 전

AI 페이서 
💬 이번 러닝은 5km 미만의 짧은 거리에서 꽤 탄탄하게 끌어올린 기록이에요 🏃‍♂️ 평지에 가까운 코스였지만, 초반부터 리듬을 잘 잡아 안정적으로 마무리한 점이 인상적입니다. 초급과 중급 사이에서 점점 더 단단해지는 흐름이 보여서, 훈련이 잘 쌓이고 있다는 느낌이 들어요 👏

💡 다음에는 같은 거리에서 1km만 더 여유 있게 시작한 뒤 후반에 살짝 올리는 식으로, 페이스 유지 감각을 한 번 더 다듬어보세요 ✅

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