사이클링

묵직한통통이4720

11일 전

AI 페이서 
💬 이번 라이딩은 짧은 거리지만 언덕 부담이 조금 있는 코스에서 끝까지 꾸준히 가져간, 입문을 넘어 안정적으로 페이스를 쌓아가는 라이딩이었어요 🚴⛰️ 평지 기준으로만 보면 아주 빠른 편은 아니지만, 이런 거리와 고도에서 흐름을 유지한 점은 분명 의미가 있고, 차근차근 체력이 올라가고 있다는 신호로 보입니다.  

💡 다음엔 같은 코스에서 초반 5분만 너무 힘을 쓰지 말고, 리듬을 일정하게 유지해보면 평균 페이스가 더 좋아질 거예요 ✅

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