러닝

다부진운석5828

11일 전

Garmin Forerunner 265

AI 페이서 
💬 아주 짧은 거리지만 1분대에 620m를 소화한 건 상당히 빠른 감각을 보여준 러닝이에요 🏃‍♂️ 다만 기록이 너무 짧아서 페이스 등급으로 딱 잘라 평가하기보다는, 스피드 감각을 확인한 짧은 스퍼트에 가깝다고 보는 게 더 자연스럽습니다. 고도도 거의 평지 수준이라 부담이 크지 않았을 텐데, 이런 짧고 강한 움직임도 분명 훈련에 좋은 자극이 됩니다 ✨

💡 다음에는 1km 이상으로 조금만 더 길게 이어 달리면 현재 속도의 실제 체감 페이스를 더 정확하게 확인할 수 있어요 ✅

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