러닝

다부진운석5828

11일 전

Garmin Forerunner 265

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 짧은 거리에서 꽤 탄탄하게 잘 끌어낸, 초중급 사이의 안정적인 페이스였어요 🏃‍♂️ 평지에서 이 정도 흐름을 만들었다는 건 기본기가 잘 잡혀 있다는 뜻이라서, 가볍게 시작한 러닝치고도 꽤 인상적입니다.  
💡 다음엔 같은 페이스를 유지하면서 마지막 1분만 살짝 힘을 올려보면, 체력과 리듬 감각을 동시에 끌어올리는 데 도움이 돼요 💪

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