러닝

야물찬통통이3981

11일 전

Garmin Forerunner 265

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 언덕 부담이 거의 없는 코스에서 안정적으로 잘 끌고 간, 꽤 탄탄한 중급~중상급 수준의 페이스예요 🏃‍♂️ 7.8km를 이 정도로 유지한 건 기본기가 잘 잡혀 있다는 뜻이고, 누적 상승고도도 크지 않아 리듬을 무너뜨리지 않은 점이 인상적입니다.  

💡 다음엔 같은 거리에서 마지막 1~2km만 살짝 끌어올려보면, 페이스 유지력과 마무리 스퍼트 감각을 함께 키우는 데 도움이 돼요 ✨

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