러닝

암사동김개깡

11일 전

Garmin Forerunner 55

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km를 조금 넘는 거리에서 무난하게 페이스를 잘 유지한 중급 수준의 안정적인 주행이었어요 🏃‍♂️ 특히 누적 상승고도가 아주 크지 않아서, 흐트러지지 않고 리듬을 지킨 점이 인상적입니다. 짧은 거리 대비 깔끔하게 마무리한 만큼, 기본기가 잘 쌓이고 있다는 느낌이 들어요 👏

💡 다음에는 같은 거리에서 초반 1km를 너무 서두르지 말고, 후반에 조금 더 힘이 남도록 일정한 리듬을 유지해보세요 📌

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