러닝

묵직한통통이4720

11일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km 이하의 짧은 거리에서 끝까지 꾸준함을 보여준, 안정적인 입문~초급 수준의 기록이에요 🏃‍♂️ 평지도 거의 비슷한 수준이고 상승고도도 크지 않아서, 무리 없이 리듬을 유지한 점이 특히 좋았습니다.  
💡 다음에는 초반 5분만 아주 여유 있게 시작한 뒤, 마지막 1km를 조금씩 끌어올려 보면 페이스 감각이 더 좋아질 거예요 ✅

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