러닝

따뜻한산돌7977

11일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 안정적인 중급 페이스로 아주 깔끔하게 잘 끌고 가셨네요 🏃‍♂️ 5km가 조금 넘는 거리에서 흐트러짐 없이 마무리한 점이 특히 인상적입니다. 고도도 거의 없는 평지라서, 리듬과 페이스 유지 능력이 잘 드러난 러닝이었어요 👏

💡 다음엔 같은 거리에서 마지막 1km만 살짝 힘을 더해보거나, 워밍업 후 일정 페이스를 더 오래 유지해보는 식으로 가보면 좋겠습니다 ✅

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