러닝

고기보다면

11일 전

Garmin Forerunner 570

AI 페이서 
💬 이번 러닝은 5km 초반 거리에서 꽤 안정적으로 끌어낸 러닝이었고, 5km 이하 구간이라도 쉽게 나온 기록은 아니에요 🏃‍♂️ 평지에 가까운 코스에서 이 페이스를 유지한 건 기본기가 잘 잡혀 있다는 뜻이라, 꾸준함이 아주 인상적입니다 👏

💡 다음에는 같은 거리에서 마지막 1km만 조금 더 가볍게 올려보는 변속주 느낌으로 달려보면 페이스 감각을 한 단계 더 끌어올리는 데 도움이 돼요 💪

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