러닝

필받을때만뛰어요

12일 전

Garmin Forerunner 165

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km를 살짝 넘는 거리에서 꽤 안정적으로 페이스를 지켜낸, 초급을 넘어 중급에 가까운 흐름이었어요 🏃‍♂️ 특히 누적 상승고도도 있는 편이라 평지보다 체감 난도가 더 있었을 텐데, 그 안에서 끝까지 리듬을 유지한 점이 인상적입니다.  
💡 다음엔 같은 거리에서 중간 구간 1~2km만 살짝 더 일정하게 끌어가 보시면, 체감 강도는 크게 올리지 않고도 한 단계 더 단단한 러닝이 될 거예요 💪

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