러닝

활발한차돌5651

1일 전

Garmin Forerunner 265

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 안정적으로 잘 끌고 가신 중급 페이스에 가까웠고, 8km가 넘는 거리에서도 흐름이 크게 흔들리지 않은 점이 특히 인상적이었어요 🏃‍♂️👏 고도도 크지 않아 부담이 과하지 않았을 텐데, 그 안에서 꾸준함을 유지한 건 분명 좋은 훈련이었습니다.  

💡 다음에는 마지막 1~2km만 살짝 페이스를 올려보는 식으로 마무리 변화를 주면, 체감 강도와 기록 향상에 모두 도움이 될 거예요 ✨

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