러닝

묵직한똘똘이7415

1일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km 조금 넘는 거리에서 꽤 안정적으로 끌고 간 좋은 기록이에요 🏃‍♂️ 평지 기준으로는 꾸준히 훈련한 러너의 리듬이 잘 느껴지는 수준이라, 기본 체력이 탄탄하게 올라와 있음을 보여줍니다. 고도 변화가 거의 없는 코스에서 이 페이스를 유지한 점도 아주 깔끔했어요 👏

💡 다음에는 같은 거리에서 후반 1km만 조금 더 힘을 남겨서 마무리해보면, 페이스 유지력 점검에 정말 도움이 될 거예요 ✅

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