러닝

keyrun

1일 전

Garmin Forerunner 165

AI 페이서 
💬 꽤 탄탄한 중급 페이스로 잘 달리셨어요 🏃 7km가 조금 넘는 거리에서 이 흐름을 유지한 건 기본기가 잘 잡혀 있다는 뜻이고, 누적 상승고도도 있어서 평지보다 분명 더 힘들었을 텐데 흔들림 없이 완주한 점이 인상적입니다. 언덕이 섞인 코스에서 이 정도면 체력과 리듬 둘 다 괜찮게 가져가신 러닝이에요 💪

💡 다음엔 초반 1~2km를 너무 서두르지 말고, 오르막 구간에서는 보폭을 조금 줄여 리듬을 지키는 데 집중해보세요 ✅

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