러닝

솔직한까불이5050

3일 전

Garmin Instinct

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 언덕이 꽤 있는 코스였는데도 안정적으로 잘 버텨낸 좋은 기록이에요 ⛰️ 평지 기준으로 보면 중급과 중상급 사이의 탄탄한 페이스였고, 오르막 부담까지 감안하면 체감 난도는 한 단계 더 높았을 가능성이 큽니다. 거리도 8km에 가까워져서, 단순히 빠르기만 한 게 아니라 지구력까지 함께 보여준 러닝이었어요 👏

💡 다음에는 언덕이 많은 날엔 초반 1~2km를 조금 더 여유 있게 가져가고, 마지막 1km에 힘을 남기는 식으로 페이스 분배를 해보면 더 안정적으로 기록을 끌어올릴 수 있어요 📌

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