러닝 ∙ 러닝

따뜻한자연인9607

5시간 전

Garmin Forerunner 55

AI 페이서 
💬 4km대 거리에서 이 정도 페이스를 유지한 건 꽤 안정적인 러닝이었어요 🏃‍♂️. 완만한 오르막이 조금 섞인 코스였을 가능성이 있는데도 흐트러짐 없이 끌고 간 점이 인상적이라, 러닝에 잘 적응 중인 수준에서 아주 좋은 흐름입니다 👏

💡 다음엔 같은 거리에서 첫 1km를 너무 급하게 끌지 않고, 일정한 호흡을 끝까지 지키는 연습을 해보면 더 편안하게 기록을 끌어올릴 수 있어요 ✅

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