러닝 ∙ 러닝

통통한산돌3672

16시간 전

Garmin Forerunner 965

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 언덕 영향이 거의 없는 평지에 가까운 코스에서, 8km를 45분 안팎으로 꾸준히 끌고 간 안정적인 중상급 페이스였어요 🏃‍♂️✨ 짧지 않은 거리에서 흐트러짐 없이 리듬을 지킨 점이 특히 인상적이고, 기초 체력과 페이스 감각이 잘 살아 있습니다.  

💡 다음엔 비슷한 거리에서 초반 1~2km를 조금 더 여유 있게 시작한 뒤, 후반에 페이스를 살짝 올리는 방식으로 마무리해보세요 📌

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