러닝

명랑한꾸러기4423

1일 전

Garmin Forerunner 570

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 평지에 가까운 코스에서 꽤 안정적으로 끌고 간 중급~중상급 사이의 좋은 페이스였어요 🏃‍♂️ 10km를 넘는 거리에서 이 리듬을 유지한 건 체력과 페이스 감각이 잘 받쳐줬다는 뜻이라 정말 인상적입니다 👏  
💡 다음엔 같은 거리에서 마지막 1~2km만 살짝 더 힘을 남겨보는 식으로 마무리 가속을 넣어보면, 페이스 유지력과 기록 모두 한 단계 더 좋아질 거예요 💨

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