러닝 ∙ 러닝

다부진호박8927

1일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 7km 이상을 1시간 안팎으로 꾸준히 끌고 간, 아주 안정적인 중급 페이스의 러닝이었어요 🏃‍♂️📈 완만한 오르막이 조금 있었던 코스인데도 흐트러짐 없이 마무리한 점이 특히 인상적이라, 체력과 페이스 감각이 잘 잡혀 있는 달리기로 보여요.  

💡 다음엔 같은 거리에서 후반 1~2km만 살짝 더 리듬 있게 올려보면, 체감 난이도는 크게 높이지 않으면서도 한 단계 더 단단한 러닝이 됩니다 ✅

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